Bengkak Susu

🤱 Apa Itu Bengkak Susu?

Bengkak susu (breast engorgement) ialah keadaan di mana payudara menjadi penuh, keras, sakit dan tegang akibat pengumpulan susu yang tidak dikeluarkan dengan betul.

Masalah ini sering berlaku dalam tempoh beberapa hari selepas bersalin, apabila penghasilan susu meningkat tetapi bayi belum menyusu dengan kerap atau teknik penyusuan tidak betul.

⚠️ Tanda-Tanda Bengkak Susu

Antara tanda utama bengkak susu ialah:

• Payudara terasa panas, tegang, dan berat.
• Bahagian sekitar puting menjadi keras dan sensitif.
• Rasa berdenyut atau sakit apabila disentuh.
• Susu keluar dengan perlahan atau tersekat.
• Kadangkala disertai demam ringan.

Jika dibiarkan tanpa rawatan, bengkak susu boleh menyebabkan mastitis (jangkitan payudara) – keadaan yang lebih menyakitkan dan memerlukan rawatan perubatan.

🧬 Punca Utama Bengkak Susu

1. 👶 Bayi tidak menyusu dengan betul – pelekapan (latch) tidak sempurna menyebabkan susu tidak keluar sepenuhnya.
2. ⏰ Penyusuan tidak kerap – ibu tidak menyusukan bayi setiap 2-3 jam.
3. 🍼 Pam susu tidak sesuai atau digunakan salah teknik.
4. 😔 Berhenti menyusu secara mengejut tanpa mengurangkan pengeluaran susu secara berperingkat.
5. 👕 Memakai baju dalam ketat yang menekan payudara dan menghalang aliran susu.

🌿 Cara Legakan Bengkak Susu Dengan Cepat

Berikut beberapa cara semula jadi dan selamat untuk mengurangkan bengkak susu di rumah:

1. 🤱 Susukan Bayi Dengan Kerap

Penyelesaian terbaik ialah biarkan bayi menyusu sekerap mungkin, sekurang-kurangnya setiap 2-3 jam. Susu yang keluar akan membantu melegakan tekanan di payudara.

2. 🧊 Kompres Sejuk Selepas Menyusu

Letakkan tuala sejuk atau ais yang dibalut kain pada payudara selama 10-15 minit. Ini membantu kurangkan bengkak dan rasa sakit.

3. 🛁 Kompres Suam Sebelum Menyusu

Sebelum menyusukan bayi, letakkan tuala suam di payudara selama 5-10 minit untuk melancarkan aliran susu dan memudahkan proses penyusuan.

4. 💆‍♀️ Urut Lembut Payudara

Urut perlahan-lahan dari bahagian luar payudara ke arah puting menggunakan jari. Ini membantu mengeluarkan susu yang tersumbat.

5. 🍼 Pam Susu Jika Bayi Tidak Menyusu

Gunakan breast pump yang sesuai untuk mengosongkan payudara jika bayi tidur lama atau enggan menyusu. Pastikan sedutan pam tidak terlalu kuat.

6. 👙 Pakai Bra Penyusuan Yang Selesa

Gunakan bra yang menyokong tetapi tidak terlalu ketat. Elak bra berwayar kerana boleh menekan saluran susu.

7. 🧘‍♀️ Rehat & Kawal Stres

Tekanan emosi boleh menjejaskan pengeluaran susu. Cuba berehat, tarik nafas dalam, dan tidur mencukupi.

💊 Bila Perlu Jumpa Doktor

Segera berjumpa doktor jika:

• Payudara terasa sangat panas dan merah,
• Sakit semakin kuat atau terdapat nanah,
• Demam melebihi 38°C,
• Atau bengkak tidak surut selepas 48 jam.

Doktor mungkin akan memberi ubat tahan sakit, antibiotik (jika ada jangkitan), atau cadangkan rawatan lanjut.

🌸 Petua Tradisional Untuk Melegakan Bengkak Susu

Sesetengah ibu di Malaysia turut mengamalkan petua berikut sebagai rawatan tambahan:

• Daun kubis sejuk diletakkan di payudara untuk menyerap haba dan kurangkan bengkak.
• Minyak kelapa dara atau minyak zaitun disapu ringan untuk melembutkan kulit payudara.
• Minum air suam banyak untuk kekal hidrasi dan bantu aliran susu.

(Nota: Petua ini hanya sokongan, bukan pengganti rawatan doktor.)

💡 Kesimpulan

Bengkak susu ialah masalah biasa tetapi boleh dikawal. Kuncinya ialah menyusukan bayi dengan kerap, urutan lembut, serta penjagaan diri yang baik.

Ibu tidak perlu panik – keadaan ini biasanya akan pulih dalam beberapa hari dengan penjagaan yang betul. Jika simptom berlarutan atau semakin teruk, dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar laktasi.

Portal Kahwin menggalakkan penjagaan kesihatan ibu sebelum dan selepas bersalin, kerana ibu sihat bermakna keluarga bahagia. ❤️